미역귀 50대에게 좋은 5가지 효능

미역귀 50대에게 좋은 5가지 효능을 알아봅니다. 2년 이상 자란 미역의 아래쪽 줄기 양쪽에 붙어있는 생식기관을 가리켜 미역귀라고 부릅니다. 여기에서 생식세포라 불리우는 포자가 만들어집니다. 50대에게 좋은 미역귀의 효능은 미역과 비교해도 별반 다르지 않습니다. 

 

보다 분명한 점은 아무래도 생식기능을 담당하는 곳이다보니 모든 양분을 함축한 곳이라 할 수 있습니다. 나이가 든 노인분들이 드신다면 몸에 어떤 점이 더 좋을 지 알 수 있습니다. 뉴스 보도를 통해 현재까지 알려진 미역귀 효능을 바탕으로 4가지 알아야할 사항을 정리합니다.

 

어제 알려드린 마가목 열매랑 같이 섞으면 더욱 좋습니다.

미역귀

잘모르는 미역귀 효능

일반적으로 잘 모르고 넘어갈 수 있는 미역귀에 관한 효능은 다음과 같습니다.

1. 항암 예방

항암 효과가 좋다고 알려진 후코이단이라는 성분을 갖고 있습니다. 해당 성분은 미역 줄기보다 미역귀에 일곱배가 더 많다는게 학계의 정설입니다. 후코이단은 신체의 면역력을 높여 암세포가 더 커질 수 없도록 막습니다. 더 나아가서는 암세포가 스스로 사라지도록 유도합니다.

 

후코이단이 갖고있는 항암 효능은 전세계적으로 논물을 통해 알려진 바 있습니다.

2. 뼈 튼튼하게 함

미역귀에는 많은 칼슘 성분을 함유하고 있습니다. 귀찮아하지 말고 매일같이 섭취하면 50대 이상의 골다공증 질환을 예방할 수 있게 됩니다. 오늘날 성장기 아이들이 원활하게 성장할 수 있는만큼 참고하세요. 미역귀에 들어있는 칼슘은 특히나 우리 몸으로 흡수되는 것 또한 다른 음식들에 비해 20~30% 더 높다고 알려졌습니다.

 

3. 혈관을 맑게함

미역귀에 들어가 있는 점질물과 다당류는 혈관에 해로운 콜레스테롤의 흡수를 철저히 억제해줍니다. 이는 곧 혈압상승의 원인이 되는 나트륨을 빠져나갈 수 있도록 돕는 역할도 합니다., 후코이단 성분은 우리 몸 내부에서 혈액이 굳는걸 억제하고 막도록 제어합니다.

 

노년이라도 꾸준히 섭취하면 혈액순환이 원활하게 이뤄집니다. 심근경색과 고혈압과 같은 혈관계 질환을 앓고 있다면 섭취시 많은 도움을 받게 됩니다.

4. 장을 편하게 함

알긴산 성분은 소화를 돕고 똥이 나오도록 하는 장 사이 사이에 낀 안좋은 노폐물, 중금속, 숙변 등이 나오도록 돕습니다. 이는 계속해서 섭취한다면 장내 환경을 개선할 수 있다는 말이 됩니다. 알긴산은 우리가 앓고 있는 변비를 해소할 수도 있는 만큼 꼭 복용해야 합니다.

미역보다 5배 이상 정도나 영향이 많은 만큼 일간산을 제대로 먹고 싶다면 미역귀를 드시길 바랍니다.

 

5. 임신에 좋은 성분 

엽산이 850mg 이나 들어가 있을 정도로 미역귀는 매우 유명합니다. 시금치에 비교해도 무려 8~9배나 많은 정도입니다. 임신을 하거나 하는 동안에도 필수 영양소 입니다. 이는 신분의 빈혈을 막을 수 있을뿐 아니라 태아의 성장을 돕는 역할을 합니다.

 

임신한 지 4~5주 차에 엽산량이 부족하면 몸속에 있는 태아에게도 안좋은 영향을 끼칠 수 있다고 합니다.

동의보감에 소개된 사례

조선시대 동의보감에서도 미역귀는 암과 바이러스 증식을 억제한다고 밝혔습니다. 혈관 건강이 노년으로 갈 수록 더욱 중요하단 사실은 알고계시죠? 그렇다면 우리 혈관 속 콜레스테롤을 낮출 수 있는 다당류가 많으니 잘 섭취하세요. 잠깐이긴 하지만 미역귀 50대에게 좋은 5가지 효능을 봤는데 어떠셨나요?

나이를 한정짓긴 했지만 굳이 구분할 필요는 없습니다. 남녀노소 할 것 없이 모두에게 좋은만큼 잘 드셨으면 좋겠네요.

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