일본 기타큐슈 여행을 계획 중인데 당일치기와 숙박을 함께 진행할 수 있을까 하는 분들이 많아요. 실제로 공항에서 도착해서 당일 저녁까지 주요 명소를 다닐 수 있고, 2박3일 일정이면 충분히 여유 있게 즐길 수 있거든요. 저는 직접 기타큐슈 여행 정보를 찾아본 결과, 아침부터 저녁까지 효율적인 당일 코스가 가능하다는 걸 확인했어요. 기타큐슈 2박3일 여행은 하루 동안 모지코 레트로, 야노쿠니 동물원, 고쿠라성을 모두 다닐 수 있는 당일 코스가 가능합니다.일본 기타큐슈 당일 여행, 얼마나 효율적일까?기타큐슈는 공항에서 시내까지 거리가 가깝기 때문에 당일 코스가 실제로 가능해요. 저녁 도착 비행기로도 숙소 체크인 후 야경 투어를 할 수 있을 정도거든요. 공식 관광 자료를 확인해보니 1박 2일, 3일 코스 모..

안녕하세요~ 오늘은 2022년 바나나 효능 5가지 및 껍질까지 알아두자 편을 준비했습니다. 본인이 생각하는 것만으로 정리하지 않고 객관적인 데이터를 기반으로 바나나 효능을 알아봅니다. 궁금한 점은 추가로 질문해도 괜찮습니다. 먹기도 편하고 맛도 좋은 바나나에 대한 궁금증을 해결할 분들은 함께 가시죠. 바나나 효능 5가지 고대 의학으로 부터 보면 바나나는 설사 수두 홍역 등의 질환을 치료하는데 쓰였다고 합니다. 전세계 적으로 인기가 많은 과일인 바나나 효능을 알아봅니다. 1) 혈압 바나나는 칼륨이 매우 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 고혈압을 앓고 있다거나 혈압이 높은게 아니면 좋습니다. 2) 노화 예방 우리가 먹는 바나나 속 베타카로틴과 비타민E가 체내 활성 산소를 제거해 노화 예방에 바나나 효능이 있답..

오늘 만큼은 카카오닙스 1가지 유의미한 효능을 짚어보려고 합니다. 초콜릿을 생성하는 원료인 카카오 콩을 발효하고 건조 및 로스팅까지 거친 후 껍질을 차근차근 분리해서 먹기 좋게 만든 식품입니다. 우리가 카카오라는 것을 알게된건 2013년 건강방송에서 한 연예인이 선전을 하면서 부터입니다. 이때부터 광풍이 불기 시작했으나 현재는 그만큼의 이슈는 안되고 있습니다. 다시한번 예전의 영광을 되찾길 바라는 마음에 카카오닙스의 효능 5가지를 정리합니다. 카카오닙스 효능 1. 살빼기 보조 식품 카카오닙스는 체중을 감량시킴에 있어서 크지는 않지만 적지않은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 카카오닙스의 주성분이라 할 수 있는 카테킨이 체지방을 분해할 뿐만 아니라 내장지방이 만들어지는 과정을 억제시켜주기 떄문입니다. ..

알로에의 숨겨진 4가지 효능의 비밀을 파헤쳐 봅니다. 백합과 알로에 속에 사는 여러해살이풀을 가리킵니다. 조사한 바로 알로에는 수천년 전 이집트 왕조 시대 시절부터 오랫동안 사용되어온 약초입니다. 마케도니아의 알렉산더 대왕을 기억하시나요? 전쟁 원정을 나갔던 당시 병사들의 질병을 막으려 먹었던 것이 널리 알려져 오늘날까지 이르렀습니다. 지난회에 언급한 작두콩차랑 병행하면 더욱 좋습니다. 알로에 효능 의사들이라면 누구나 선서를 하게 되는 의학의 아버지라 불리우는 인물이죠. 히포크라테스가 임상치료제로 쓴게 알로에라는 사실 또한 매우 유명합니다. 요즘 들어선 세계 여러나라에서 의학자들끼리 연구를 거듭해 알로에 속에 숨어있는 네가지 효능을 알아보기도 했죠. 각종 논문을 통해 알려진 확실한 사실을 바탕으로 우리 ..

프로폴리스 지나칠 수 없는 4가지 효과를 알아봅니다. 귀엽게 날라다니는 꿀벌이 생존과 번식을 위한 행동으로 기인한 결과입니다. 자신의 침과 분비물을 여러 식물의 수지랑 비벼서 만든 물질이기 때문이죠. 앙증맞은 꿀벌은 프로폴리스를 벌집에 발라서 각종 병균이나 바이러스로 침입을 막아냅니다. 자신의 종족을 보호하려는 본능으로 이뤄진 행동이죠. 일전에 설명드린 마가목 열매랑 견주어봐도 좋습니다. 프로폴리스 용도 본인 보다 더 큰 말벌 뿐만 아니라 쥐 같은 침입 또한 막아내는 용도로 쓰입니다. 프로폴리스는 꿀벌에게만 좋은건 아니고 우리 몸에 섭취하면 더할나위 없이 유익합니다. 플라보노이드를 함유해 항산화 작용을 하며 비타민과 무기질 및 아미노산까지 다량으로 있기 때문입니다. 하루가 멀다하고 섭취하면 건강해지는데 ..

미역귀 50대에게 좋은 5가지 효능을 알아봅니다. 2년 이상 자란 미역의 아래쪽 줄기 양쪽에 붙어있는 생식기관을 가리켜 미역귀라고 부릅니다. 여기에서 생식세포라 불리우는 포자가 만들어집니다. 50대에게 좋은 미역귀의 효능은 미역과 비교해도 별반 다르지 않습니다. 보다 분명한 점은 아무래도 생식기능을 담당하는 곳이다보니 모든 양분을 함축한 곳이라 할 수 있습니다. 나이가 든 노인분들이 드신다면 몸에 어떤 점이 더 좋을 지 알 수 있습니다. 뉴스 보도를 통해 현재까지 알려진 미역귀 효능을 바탕으로 4가지 알아야할 사항을 정리합니다. 어제 알려드린 마가목 열매랑 같이 섞으면 더욱 좋습니다. 잘모르는 미역귀 효능 일반적으로 잘 모르고 넘어갈 수 있는 미역귀에 관한 효능은 다음과 같습니다. 1. 항암 예방 항암 ..

마가목열매 3가지 먹어본 효능을 기술해봅니다. 장미과의 낙엽소교목으로 알려진 마가목 열매는 나무안에 맺히는 과실을 뜻합니다. 우리나라 기후에서는 가을인 9월부터 10월 사이에 붉은색을 띄게 됩니다. 지름은 5~9mm 가량의 둥그스름한 형태의 열매입니다. 모양만 봐서는 지난번 폴리코사놀과 다른 모습을 띄고 있습니다. 마가목열매의 효능 50~60대 이상이라면 건강을 위해 섭취해야하는 마가목열매는 건강보충에 도움이 됩니다. 이름 그대로 웰빙식품이라 할 수 있죠. 동의보감에서는 한방적 약효를 보이는 약욕열매로 유명합니다. 조상님들이 즐겨 드시던 마가목열매를 직접 먹어보고 난 후의 3가지 효능을 정리합니다. 1. 항산화 작용 마가목열매에는 우리 몸에서 산기를 빼내는 항산화물질이라 불리는 루틴과 퀘르세틴 등이 풍부..