카카오닙스 1가지 유의미한 효능을 짚어보자

오늘 만큼은 카카오닙스 1가지 유의미한 효능을 짚어보려고 합니다. 초콜릿을 생성하는 원료인 카카오 콩을 발효하고 건조 및 로스팅까지 거친 후 껍질을 차근차근 분리해서 먹기 좋게 만든 식품입니다. 우리가 카카오라는 것을 알게된건 2013년 건강방송에서 한 연예인이 선전을 하면서 부터입니다. 이때부터 광풍이 불기 시작했으나 현재는 그만큼의 이슈는 안되고 있습니다.

 

다시한번 예전의 영광을 되찾길 바라는 마음에 카카오닙스의 효능 5가지를 정리합니다.

카카오닙스

카카오닙스 효능

1. 살빼기 보조 식품

카카오닙스는 체중을 감량시킴에 있어서 크지는 않지만 적지않은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 카카오닙스의 주성분이라 할 수 있는 카테킨이 체지방을 분해할 뿐만 아니라 내장지방이 만들어지는 과정을 억제시켜주기 떄문입니다. 단 카카오닙스만 먹고 운동을 게을리하거나 식단 조절을 하지 않는다면 살을 빼는건 불가능에 가깝습니다.

 

말그대로 보조를 해주는 정도일 뿐이지 주력으로 쓸 수는 없기 때문입니다. 매일마다 하루 권장되는 칼로리 이상으로 먹으면서 그만큼 소모를 시키지 않는다면 살이 찔 수밖에 없으니 말이죠.

 

2. 식이섬유가 많다

지금 설명드리는 카카오닙스의 100g 만 따져봐도 17g이라는 많은 양의 식이섬유가 있습니다. 먹는 방식에 따라 사람마다 차이는 있을 수 있지만 일반적인 상황이라면 양배추나 고구마랑 비교해봐도 5배가 넘을 정도로 많이 함유하고 있다는걸 알 수 있습니다. 식이섬유가 많은 걸 먹게되면 아침에 대변보는게 한결 수월해집니다.

 

모양새는 뻑뻑해보이지만 막상 먹으면 우리 몸에서 나쁜 것들을 응축해서 밖으로 배출해주는 심부름꾼 같은 역할을 톡톡히 해낼 것입니다.

 

3. 혈관을 튼튼히 하다

첫번째에 설명드린 카테킨과 프로시아니딘은 혈관이 탄력적으로 움직일 수 있도록 강화시켜주는 효과가 있습니다. 카테킨은 혈관 안쪽에 축적되는 나쁜 콜레스테롤을 청소부처럼 긁어서 밖으로 내보냅니다. 카카오닙스를 하루마다 빼먹지 않고 섭취한다면 심근경색이나 고혈압 등 혈관질환을 예방할 수 있습니다.

 

이는 카더라가 아니라 유럽과 미국의 유명 병원에서 소개된 정보입니다.

 

4. 마그네슘 다량함유

카카오닙스의 가장 유의미한 효능이라 칭할 수 있는건 바로 마그네슘 때문입니다. 100g당 272mg이라는 엄청난 양을 포함하고 있습니다. 불면증으로 고통 받는 분이라든지 치아 건강이 않좋거나 스트레스 조절이 힘든 분들에게 심신안정을 시킴에 있어서 마그네슘이 얼마나 좋은 영향을 끼치는지는 말하기 입이 아플 정도입니다.

 

5. 항산화 효과

제가 지금까지 많은 식품들을 다루며 항산화에 관한 이야기를 많이 했습니다만 아로니아랑 강황과 더불어 세계 3대 항산화 푸드로 불릴만큼 강력합니다. 나이가 들면서 피부가 쭈글쭈글 해지고 세포가 죽어가는 등 노화의 진행을 조금이라도 늦추고 싶다면 항산화 성분이 많이 함유된 카카오닙스를 섭취하는게 중요합니다.

 

우리들의 건강을 위해 카카오닙스 1가지 유의미한 효능을 짚어보자란 주제로 말씀드린 내용이 어떠셨나요? 나와 내 가족들의 행복하고 건강한 삶을 유지하려면 잊지말아야 겠습니다.

 

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